Cara Memukul Bola Golf Agar Memiliki Kekuatan
 |
| pixabay.com |
Cara Memukul Bola Golf Memiliki Kekuatan - Siapa yang tidak ingin memukul bola golf lebih dari 300 yard? Kami melihat para pemain PGA Tour merobeknya di tengah fairway sepanjang waktu, dan kami semua ingin melakukannya juga.
Saksikan juara perjalanan panjang menumbuknya lebih dari 400 yard. Sebuah keajaiban jika Anda bertanya kepada saya.
Bagaimana mereka melakukannya? Setiap orang memiliki pendapat tentang pertanyaan ini, tetapi mari kita lihat satu bagian dari persamaan. Belokan bahu merupakan bagian integral dari apa yang memungkinkan orang-orang ini mempercepat pengemudi mereka.
Lihat Tiger, Phil atau Vijay dalam tur. Lihat apa yang mereka lakukan dengan pengemudi di backswing.
Semua orang ini melakukan putaran bahu monster, memutar tubuh mereka dan hanya menunggu untuk menurunkannya.
Ini memungkinkan mereka untuk merobek bola golf dari tee!
Jadi bagaimana seorang amatir bisa meniru jenis ayunan ini, meningkatkan jarak mengemudi mereka, dan merasa cukup nyaman dengan diri mereka sendiri dan permainan mereka?
Ada dua konsep yang menjadi fokus:
- Peningkatan jarak berhubungan dengan peningkatan kecepatan clubhead.
- Kecepatan clubhead tergantung pada apakah Anda mengembangkan lebih banyak kekuatan di Golf Swing Anda.
Mengembangkan kekuatan dalam ayunan Anda juga berhubungan langsung dengan:
1. Mekanik Ayunan Golf Anda
2. Tubuh Anda
Mekanika ayunan golf yang efisien memungkinkan jumlah daya maksimum untuk ditransfer ke clubhead.
Asal usul kekuatan ini ada di tubuh Anda.
Tubuh Anda mengayunkan tongkat golf, bukan sebaliknya. Tubuh Anda mengembangkan kekuatan yang ditransfer ke kecepatan clubhead selama mengayun.
Untuk mengembangkan lebih banyak kekuatan dalam ayunan Anda, Anda perlu mengembangkan lebih banyak;
- Fleksibilitas
- Kekuatan
- Daya tahan
- Kekuatan
Meningkatkan semua area ini akan mengubahnya menjadi ayunan golf yang jauh lebih efisien dan atletis (jika efisien) dan menghasilkan kecepatan clubhead yang lebih tinggi.
Seperti yang saya katakan, sedikit lebih rumit dari perkiraan pertama, tetapi sangat bisa dilakukan.
Mengembangkan kekuatan ayunan golf Anda dimulai dengan fleksibilitas Anda. Meningkatkan fleksibilitas Anda akan meningkatkan kekuatan Anda.
Di sinilah gagasan tentang belokan bahu yang lebih besar berperan. Meningkatkan fleksibilitas memungkinkan rotasi bahu yang lebih besar.
Putaran bahu yang lebih besar (karena fleksibilitas Anda yang meningkat) memungkinkan tubuh berputar lebih banyak, menyimpan lebih banyak energi, dan mengubahnya menjadi kecepatan clubhead.
Meningkatkan putaran bahu adalah hasil dari peningkatan fleksibilitas. Dalam gambaran yang lebih besar, fleksibilitas meningkatkan seluruh ayunan Anda.
Selain peningkatan rotasi bahu, peningkatan fleksibilitas memungkinkan klub golf dipindahkan melalui rentang gerak yang lebih luas.
Mengapa ini menambah kekuatan pada ayunan golf Anda?
Ini menjadi persamaan sederhana dalam fisika.
Jika Anda dapat menarik klub melalui rentang gerak yang lebih besar dengan cara yang efisien, kemampuan untuk menghasilkan lebih banyak tenaga tersedia.
Sederhana!
Pertanyaan selanjutnya; bagaimana Anda mengembangkan lebih banyak fleksibilitas dalam ayunan golf Anda?
Latihan fleksibilitas khusus golf adalah jawabannya!
Latihan fleksibilitas khusus golf mengembangkan fleksibilitas Anda di sekitar ayunan golf.
Hal ini meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk membawa tongkat golf ke jangkauan gerak yang lebih luas dan melakukan putaran bahu yang lebih besar, memungkinkan Anda menghasilkan PGA Tour seperti kecepatan clubhead.
Sekarang mengerti, mengembangkan fleksibilitas golf bukan hanya tentang meregangkan jari-jari kaki Anda. Karena itu tidak akan berhasil.
Anda perlu mengembangkan fleksibilitas di bagian tubuh Anda yang penting untuk mengayunkan tongkat golf.
Selain itu, Anda harus mengembangkan fleksibilitas melalui rentang gerak yang diperlukan untuk ayunan golf.
Ini adalah alasan mengapa penggunaannya sangat penting;
Latihan fleksibilitas khusus golf
Latihan fleksibilitas khusus golf mengembangkan tubuh Anda di sekitar ayunan golf. Berfokus pada otot-otot ayunan golf. Pengembangan area bisnis yang dibutuhkan oleh Golfswing. Meningkatkan rotasi bahu dalam ayunan Anda dan meningkatkan kekuatan dalam ayunan golf Anda.
Lihatlah Tiger Woods, Phil Mickelson dan Vijay Singh. Mereka semua menunjukkan hal yang sama dengan ayunan golf mereka. Untuk mengembangkan tenaga, Anda membutuhkan fleksibilitas dan rotasi bahu penuh.